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力まずにカラダを支えるコアを目覚めさせよう！年末ラストクラス

¥5,000 税込

SOLD OUT

2025年12月29日 00:00 に販売終了しました

この商品は送料無料です。

※南青山as・i・am/apartmentでのオフラインのグループレッスンです。

コアとは、姿勢や動きを安定させるインナーコルセット。

コアが目覚めると、
肋骨と骨盤の間のスペースを感じ、ウエストは長く細く、正しい姿勢を楽に保てるようになります。
冬のドレスや厚手のコートも、美しく着こなせる立ち姿へ。

上体起こしを何十回も繰り返すような、きつい腹筋運動は行いません。

この日、できれば目指したいのはダウンドッグ。
無理でも、その手前の簡単エクササイズで、ステップアップしていきましょう。
肩や首が力んで固まらないように、呼吸に合わせてコアに助けてもらえば、簡単にできるはずです！

しっかりコアを使うことで
年末年始をのんびり過ごしても、カラダのラインを崩さず日常に戻れます。

【日時】
12/29(月)11:00〜12:30

【Fee】
90分　5000円

【担当】
小泉真由美

【場所】
南青山as・i・am/apartment
ご予約確定時にスタジオの詳細な住所ご連絡いたします。